» OBEZİTE;

besinlerle alınan kalorinin harcanan kalori miktarından fazla olması sonucunda sağlığı bozacak şekilde vücutta anormal ve aşırı yağ birikmesidir.

Sağlık açısından genel olarak kabul edilebilir ideal yağ oranı erkeklerde %18-%26 arası, kadınlarda %25-%31 oranlarındadır. Eğer daha kaslı bir görünüme kavuşmak isteniyorsa ideal yağ oranı erkeklerde %6-%13, kadınlarda %14-%20 olmalıdır.

» İdeal yağ oranı nasıl ölçülür?

İdeal yağ oranı ölçümleri vücuttaki boy uzunluğu, kilo ağırlığı, boyun çevresi, bel çevresi ve kalça çevresinin oranlarının belirlenip birbirlerine bölünmesiyle ortaya çıkar. Bu oranların genel ortalaması risk altında olup olmadığınızı, normal seviyelerde olup olmadığınızı ya da olması gerekenden daha düşük seviyede olup olmadığınızı gösterir.

Halen Dünya nüfusunun yaklaşık %30’u obezdir. Dünyada önlenebilir ölüm nedenleri arasında sigaradan sonra 2. sıklıkta görülmektedir. Ülkemizde obezite görülme sıklığı kadınlarda %34, erkeklerde %107 artmıştır.

» Kimler Obez Olarak Değerlendirilmektedir ?

Obezitenin belirlenmesinde en yaygın olarak kullanılan ve WHO (dünya sağlık örgütü) tarafından kullanılması önerilen ölçüm metodu body mass index (BMI) yani vücut kitle indeksidir (VKİ). VKİ, kilogram cinsinden vücut ağırlığının metrekare cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır.

Vücut kitle indeksi değeri	Sınıflandırma
18,5 kg/m²’nin altında olanlar	Zayıf
18.5 – 24,9 kg/m² arasında olanlar	Normal kilolu
25 – 29,9 kg/m² arasında olanlar	Fazla kilolu
30 – 39,9 kg/m² arasında olanlar	Obez
40 – 50 kg/m² arasında olanlar	Morbid Obez
50 – 60 kg/m² arasında olanlar	Süper Obez
60 kg/m² üzerinde olanlar	Süper Süper Obez

Bir hastayı obez olarak değerlendirmek için sadece vücut kitle indeksine bakmak çok kaslı kişilerde hatalı sonuçlara neden olabilir. Onun için vücut yağ oranı ile beraber değerlendirilen vücut kitle indeksi çok daha sağlıklı sonuçlar verir.

» Obezite Gelişimde Risk Faktörleri Nelerdir?

Obeziteye neden olan önemli etkenler; çok fazla gıda alımı ya da çok kalorili gıdalarla beslenme gibi aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivitede azalma, yaşın ilerlemesi (metabolizma yavaşlar), cinsiyet (kadınların daha yatkın olduğu bilinmektedir), doğum sayısının fazla ve doğumlar arası sürenin kısa olması, hormonal bozukluklar, kısa süreli ve şok diyet uygulamaları, metabolik ve psikolojik etmenler dışında genetik yatkınlıktır.

Obezite yaşam şeklimizin bir sonucudur. Obezite tedavisinde yaşam şekli değişikliği işte bu nedenle çok önem taşımaktadır.

Kliniğimizde ameliyat öncesi diyetisyenimiz ile beraber yapılan hasta görüşmesinde özellikle vurguladığımız konu budur. Ameliyat sonrası da hastalarımızın yaşam şeklini değiştirmeleri gerektiğini mutlaka vurguluyoruz. Bu şekilde daha sağlıklı ve kalıcı kilo verilmektedir.

Beden Kitle İndeksi Hesaplama Aracı